Conseils santé
La santé est cruciale, et encore plus lorsqu'on voyage ou qu'on est en vacances. Afin de profiter à fond de cette période précieuse de la manière la plus agréable possible, nous vous proposons des articles qui vous aideront à rester en forme!
C’est quoi le régime FODMAP: une explication simplifiée, ou presque!
Vous ou un de vos proches avez des problèmes de digestion ou l'intestin irritable? Le régime FODMAP peut vous aider. Je vous explique ce que c'est de manière simplifiée et comment commencer facilement.
Pourquoi chanter fait du bien : 7 avantages bien-être
Les bienfaits du chant sont nombreux, et je vous explique ici pourquoi chanter est une activité qui contribue au bien-être du corps et de l'esprit!
Comment manger sain et éco-responsable?
Manger de manière éco-responsable peut être aussi simple que de suivre les rythmes de la nature et rester local. Lisez notre article pour en savoir plus!
Tout ce que vous devez savoir sur la gym hypopressive
Connaissez-vous la gymnastique hypopressive? Découvrez cette méthode qui peut soulager les douleurs lombaires, et renforcent vos abdos et votre périnée!
15 Résolutions saines pour le bien-être physique et mental
Faites le point sur vos résolutions relatives à la santé mentale et physique et trouvez des idées inspirantes pour continuer l'année de manière saine!
